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辦公室久坐最傷腰！門診中一名40歲的女性上班族，上班時間8小時幾乎都坐著，慢慢的出現下背部、左下肢疼痛，甚至一走動就痛，痛到無法行走，就醫檢查確定是椎間盤突出併有神經根壓迫，接受介入性疼痛治療，搭配持續復健之後，目前疼痛幾乎完全消失。

根據統計，椎間盤突出盛行率約1%至5%，男性多於女性，尤其好發在30至50歲之間。

新光醫院疼痛科醫師陳威廷表示，研究指出，人體坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確會加重腰椎壓力，甚至會達到站立時的2.5倍，且不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平?，壓迫腰椎神經，引起慢性疼痛。

像該名女子，先前因疼痛勸敗需長期使用非類固醇消炎止痛藥控制，最後出現消化性潰瘍症狀，經介入性疼痛治療，在影像儀器導引之下準確地對腰椎背根神經節進行高頻熱凝治療，術後疼痛很快減輕，搭配復健，不需再服用任何止痛藥物，一年後追蹤原本突出的椎間盤也明顯的縮小。

陳威廷說，慢性疼痛指的是持續3到6個月以上，超過正常組織復原時間的疼痛，像是下背痛、肩頸神經痛、帶狀皰疹後神經痛或三叉神經痛等，國外研究指出慢性疼痛的盛行率在15%到25%之間，嚴重影響個人生活品質。

陳威廷說，介入性疼痛治療是介於保守治療及手術之間的疼痛治療方式，當藥物或復健治療效果不理想，或是害怕手術及麻醉的風險就可以考慮介入性疼痛治療，使用醫學影像儀器精準定位神經的位置，進行藥物注射、高頻熱凝療法甚至神經破壞，是一種比微創手術更微創的治療疼痛方式。

物理治療師則建議，需要久坐的族群，最好每30分鐘起來活動一下，平常也可以多做些與工作姿勢不同的有氧運動，例如跑步、倒退走，以訓練其他部位的肌肉。

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（中央社記者管瑞平苗栗縣25日電）春節將至，苗栗縣政府協調縣內衛福部苗醫、為恭及大千3家醫院，增設27診次類流感特別門診，過年6天連假期間不打烊，提供門診服務，幫助民眾健康迎新春。

感冒別大意，若輕忽治療可能延誤病情。苗栗縣衛生局為降低流感疫情威脅，協調衛生福利部苗栗醫院、為恭紀念醫院及大千綜合醫院等3家醫院，增設27診次類流感特別門診，農曆春節的6天連假及春節過後的2月4日星期六，均加開門診提供民眾就醫服務。

衛生局指出，依據往年資料分析，急診類流感病患就診高峰均出現於春節當週，尤以初二最高，依衛福部「流感疫情高峰期應變作戰計畫」加強各項整備工作，除擴增配置抗病毒藥劑外，針對急診就醫人數中類流感病患就診率達11%之醫療院所，協調於農曆春節期間開設類流感特別門診，以提供鄉親適切醫療服務，降低就醫感染風險。

苗栗縣衛生局長張蕊仙籲請醫師提高警覺，對於符合公費流感抗病毒藥劑用藥條件的病患應，及早給藥，以降低流感併發重症發生的風險。

此外，民眾南來北往出遊、拜年，務必落實咳嗽禮節及手部衛生並配戴口罩，如出現呼吸困難、急促、發紺(缺氧)、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，更應立即就醫。

衛生局表示，春節期間苗栗縣苗栗醫院、為恭醫院、大千綜合醫院、苑裡李綜合醫院、通霄光田醫院及大順醫院共6家急救責任醫院，均提供「24小時急診服務」，民眾若有看診需要，也可利用健保署「全民健保行動快易通(APP)」、免付費服務專線(0800-030-598)或健保署網站(www.nhi.gov.tw)，查詢春節假期各地開診情形。1060125

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